糖尿病是一種血液中的糖（葡萄糖）含量高於正常水平的疾病。
1 型糖尿病是指身體產生很少或不產生胰島素。需要胰島素來幫助糖進入身體細胞。食物中所含有的糖可供所有細胞和器官產生維持身體運轉的能量。
您體內缺少的胰島素必須得到補充。胰島素無法口服，必須注射。
2 型糖尿病患者仍然可以產生胰島素，但細胞無法對胰島素做出正常反應。大多數 2 型糖尿病患者需要服用藥物和/或註射胰島素來調節血糖含量（也稱為血糖值）。
食物攝入、將糖輸送到細胞並將其轉化為能量是我們身體的重要過程。血液中的糖含量是由這些過程產生的。如果血糖水平過高或過低，就有可能對您的身體造成嚴重後果。因此，正常的血糖值對您的健康很重要。
您的血糖值可以使用「血糖儀」或「血糖監測儀」進行測量。您只需刺破手指抽取一滴血，血糖儀就會顯示當時血液中的糖含量。這樣您就可以檢查自己的血糖值是否在健康範圍內。
監測血糖值是檢查糖尿病控制情況的最重要方法！
為了成功控制糖尿病，應透過及時注射正確劑量的胰島素將血糖值保持在正常範圍內。但如果您改變飲食習慣（例如禁食）或身體活動，您的血糖值可能會變得過低或過高。
當血液中的血糖值高於正常範圍時，您就會出現高血糖。如果您的血糖水平長時間保持過高，則有器官受損和其他併發症的風險。
當您的身體無法產生足夠的胰島素或對胰島素反應不佳時，就會出現高血糖。當糖尿病患者忘記注射胰島素或註射的胰島素劑量太低時，也會發生這種情況。
您的血糖值也可能低於正常範圍，導致糖過低症。糖過低症通常被稱為「胰島素反應」，因為它會在注射過多胰島素後出現。1 型糖尿病患者經常出現低血糖，平均每週出現兩次有症狀發作。未被察覺的低血糖症發作（夜間無症狀發作）次數可能會更高。
如果血糖值降得太低，您可能會失去重要的功能，例如正常思考和行動的能力。低血糖需要立即採取行動！
請聯絡您的醫療保健專業人員，討論您的個人血糖目標範圍。
胰島素 – 您應該了解的知識
胰島素是胰腺自然分泌的一種激素。如果沒有胰島素，糖就無法進入細胞並積聚在血液中。胰島素是針對胰腺無法分泌足夠胰島素（1 型糖尿病）或細胞對胰島素反應不正常（2 型糖尿病）的患者的藥物。
當餐後血糖值升高時，1 型糖尿病患者需要注射胰島素才能使血糖值恢復正常。對於健康人群，胰腺可以分泌適量的胰島素。1 型糖尿病患者每天必須使用胰島素筆、注射器或胰島素泵多次注射胰島素。血糖監測可幫助您確定需要注射胰島素的時間和劑量。
根據胰島素在人體內作用的速度和時間長短，可以將其分為多種類型。您的醫療保健專業人員將與您一起選擇最適合您的一種。
| 胰島素類型 | 給藥（進入血液所需的時間*） | 峰值（達到最高效率水平所需的時間*） | 持續時間（保持有效的時間長度） |
|---|---|---|---|
| 速效 | 約 15 分鐘 | 約 1 小時 | 約 2 至 4 小時 |
| 常效或短效 | 約 30 分鐘 | 約 2 至 3 小時 | 約 3 至 6 小時 |
| 中效 | 約 2 至 4 小時 | 約 4 至 12 小時 | 約 12 至 18 小時 |
| 長效 | 數小時 | 24 小時內相對穩定地降低血糖值 |
您攝入的食物對您的血糖值有顯著影響。了解您的食物並相應地管理您的胰島素注射非常重要。擅長 1 型糖尿病的營養師可以幫助您針對均衡飲食、胰島素劑量和適當活動水平制定計畫。當您的飲食習慣或偏好發生變化時，就該更新您的飲食計畫了！
當您運動時，您的身體會比休息時消耗更多的能量並更快地消耗糖分。保持運動對身體有益！從長遠來看，鍛煉身體將有助於穩定血糖值。
社會和情感支援可以積極提升您的幸福感。與其他糖尿病患者分享您的經驗非常有幫助。來自家人、朋友和糖尿病患者組織的良好支援網絡確實會帶來改變！
舉例來說，胰島素可能需要冷藏。如果注射冷胰島素讓您感到疼痛，可以在注射前將胰島素容器置於室溫環境（在中歐通常為 20°C 左右）。有些胰島素產品可以用這種方式存放一個月左右。請務必檢查並遵循供應商的說明。
有關 1 型糖尿病的更多資訊和個人化建議，請聯絡您的醫療保健專業人員。
參考: www.diabetes.org
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